Anemia Penyebab Anda Mudah Letih

Anemia Penyebab Anda Mudah Letih - Letih adalah hal biasa yang dialami semua orang, tetapi untuk beberapa individu mereka lebih cepat lelah, mengantuk dan tidak bergairah meskipun mendapat istirahat secukupnya. Ada banyak faktor menyebabkan kelelahan, tetapi yang paling umum adalah masalah kekurangan darah atau anemia. Anemia dianggap antara masalah paling umum, terutama di kalangan wanita. Diperkirakan satu dari lima orang mengalami masalah kurang sel darah merah yang menyebabkan mereka mudah lelah, sulit berkonsentrasi, terengah dan pada kasus parah, seseorang dapat pitam secara tiba-tiba.


Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) melaporkan tingkat prevalensi anemia paling tinggi terjadi di kalangan penduduk Asia Tenggara yaitu 57 persen. Ulasan Universiti Putra Malaysia (UPM) pada 2007 menemukan 38 persen wanita Malaysia mengalami masalah kekurangan darah dan 84.8 persen tidak mendapatkan cukup asam folat yaitu satu dari vitamin B yang membantu tubuh memproduksi sel baru, termasuk sel darah merah. Harga prevalensi anemia pada wanita hamil juga tinggi yaitu hingga 35 persen, tetapi banyak dikategorikan anemia ringan dan masalah ini lebih sering terjadi pada wanita India dan Melayu.

Namun, kebanyakan orang tidak menyadari mereka mengalami masalah anemia karena gejala ditunjukkan bersifat umum dan hanya dapat dideteksi melalui tes darah. Ketika seseorang dikatakan ada masalah anemia, dia sebenarnya kekurangan sel darah merah atau hemoglobin yaitu protein yang memberi warna merah pada sel darah. Hemoglobin berfungsi sebagai membawa oksigen dari paru-paru ke semua sel dan organ dalam tubuh. Kekurangan oksigen ini mempengaruhi fungsi organ dan ia tidak dapat menjalankan tugasnya dengan efisien.

Menurut Konsultan Medis Senior Pusat Medis Primanora, Datuk Dr Aminuddin Ahmad, anemia bukan penyakit, tetapi dapat mempengaruhi efisiensi fungsi tubuh. Ketika tubuh tidak cukup oksigen, berarti kandungan karbon dioksida lebih banyak. Kehadiran berlebihan karbon dioksida menyebabkan tubuh menjadi lebih asam. Kondisi ini memaksa paru-paru dan jantung bekerja lebih keras untuk memasukkan lebih banyak oksigen ke dalam darah. Ini menyebabkan individu anemia terengah setelah melakukan pekerjaan ringan.

Tanda Anemia


Gejala anemia mengambil waktu panjang untuk dilihat. Namun, jika ia dibiarkan terus menerus, ia akan menyebabkan:

  1. Kulit pucat
  2. Lemah seluruh badan
  3. Selalu pening
  4. Jantung berdetak lebih cepat
  5. Sakit kepala
  6. Sesak napas dan terengah ketika melakukan kerja
  7. Tangan dan kaki terasa kebas
  8. Kondisi di atas mungkin jadi lebih parah jika hamil
  9. Lidah menjadi licin
  10. Ulkus di tepi mulut yang menyebabkan rasa sakit
  11. Kuku menjadi kering, terkopek atau berbentuk seperti sendok

Jenis Anemia


Menurut Dr Aminuddin, anemia dapat dibagi menjadi beberapa jenis yaitu:

Anemia akibat kekurangan zat besi
Ini adalah penyebab anemia paling umum dihadapi kebanyakan orang, termasuk wanita (20 persen), wanita hamil (50 persen) dan pria (tiga persen). Zat besi diperoleh dari makanan dan proses penggunaan kembali zat besi yang ada dalam tubuh (dari sel darah merah yang hancur).

Kekurangan zat besi mengambil waktu untuk terjadi jika seseorang mengamalkan diet kurang bergizi dalam waktu lama. Zat besi diperlukan untuk proses produksi sel darah merah di sumsum tulang dan memungkinkan sel darah bekerja dengan efisien. Kekurangan zat besi mencegah sumsum tulang memproduksi hemoglobin yang menjadi unsur penting dalam sel darah merah. Bila sel darah merah kurang, tingkat hemoglobin juga rendah. Kadar hemoglobin normal antara 13.8 to 17.2 gm / dL untuk pria dan 12.1 to 15.1 gm / dL untuk wanita.

Anemia akibat kekurangan vitamin B12 atau asam folat
Kekurangan kedua vitamin ini menyebabkan sumsum tulang menghasilkan sel darah merah yang sangat besar. Namun, ukuran sel darah bukan penentu kemampuan untuk membawa lebih banyak oksigen.

Anemia aplastik
Kondisi ini disebabkan sel sumsum tulang mengalami masalah untuk membentuk dan membagi secara normal. Akibatnya produksi ketiga komponen darah yaitu sel darah merah, sel darah putih dan trombosit menurun.


Anemia hemolitik
Sel darah merah lebih cepat pecah dari biasa. Harapan hidup normal sel darah merah antara 115 sampai 120 hari. Bagi individu anemia hemolitik, kekurangan sel darah terjadi karena kerusakan sel darah merah cepat rusak, sedangkan penghasilannya masih pada tingkat normal.

Anemia sel sabit
Ini adalah masalah keturunan. Sel darah merah berubah bentuk menjadi seperti sabit akibat kelainan genetik. Sel sabit ini sangat mudah pecah dan oksigen tidak dapat memasuki tubuh. Bahkan sel sabit ini sering 'terjebak' dalam sel darah yang halus dan mengakibatkan rasa sakit.

Penyebab Anemia


  • Kekurangan vitamin dan garam mineral seperti zat besi, vitamin B12 dan asam folat. Ini antara faktor paling umum
  • Kehilangan darah yang banyak akibat menstruasi (berkepanjangan), ulkus atau cedera
  • Efek samping beberapa obat seperti aspirin, obat anti peradangan non-steroid (NSAID) dan kemoterapi
  • Harga penghancuran sel darah merah yang tinggi
  • Keturunan - akibat kehadiran sel sabit (sel darah merah berbentuk tidak normal seperti sabit), penyakit talassemia dan autoimun (kekeliruan sistem pertahanan tubuh yang menyerang dan menghancurkan sel darah merah)
  • Kehadiran penyakit kronis seperti gagal ginjal dan kanker
  • Pembentukan sel darah merah berkurang
  • Tidak cukup zat
  • Kehamilan
  • Luka lambat sembuh (termasuk setelah melahirkan)
  • Anak-anak yang terlalu cepat membesar dan baligh

Kelompok berisiko tinggi mengalami anemia


  • Wanita yang alami banyak pendarahan saat menstruasi
  • Wanita hamil dan menyusui (membutuhkan lebih banyak zat besi). Wanita hamil memiliki risiko dua kali lebih tinggi mengalami masalah ini
  • Bayi, anak-anak dan remaja yang tumbuh terlalu cepat
  • Individu yang tidak cukup zat besi akibat tidak cukup makan
  • Pasien ginjal kronis, kanker, diabetes, rheumatoid arthritis, HIV / Aids dan mengidap penyakit hati

Pengobatan Anemia


Oleh karena itu bukan penyakit, mungkin ada yang menganggap anemia tidak perlu dirawat. Namun tanggapan ini tidak tepat karena penelitian di Cina menunjukkan wanita anemia 15 persen kurang efisien melakukan kerja dibandingkan wanita normal.

Ia juga dikonfirmasi antara penyebab keterlambatan perkembangan pikiran anak-anak yang mempengaruhi proses pembelajaran. Pada orang dewasa pula, individu anemia dikatakan lebih mudah mendapat penyakit jantung (karena jantung dipaksa bekerja keras untuk meningkatkan kadar oksigen dalam darah). Konsultan Obstetri dan Ginekologi Pusat Medis Pantai, Dr Marsita Mansor, mengatakan pengobatan anemia tergantung pada tingkat masalah dialami setiap individu dan bukan sekadar memberi zat besi.

"Dalam beberapa kondisi pengobatan zat besi dapat membahayakan, terutama bagi pasien talassemia, karena mereka harus mengambil obat membuang zat besi berlebihan dalam darah. Biasanya individu anemia kehilangan empat sampai 10 miligram zat besi ketika menstruasi dan 500 miligram zat besi saat hamil.

"Masalah anemia yang tidak diobati dapat menyebabkan berbagai kemungkinan seperti gejala sakit jantung, mengurangi kemampuan sistem kekebalan tubuh, mental dan penyimpanan darah perifer.

"Wanita anemia mungkin perlu menjalani transfusi darah setelah melahirkan untuk mengurangi risiko mengalami gejala bersangkutan," katanya.

Jenis pengobatan tergantung pada penyebab anemia. Namun, umumnya bagi anemia ringan, pengobatan biasanya dokter memberi pil asam folat. Terapi zat besi diberi untuk pasien yang alami anemia akibat kekurangan zat besi. Jika anemia disebabkan perdarahan ulkus, dokter akan menghentikan pendarahan tersebut.

Pada saat sama, individu anemia harus lebih memperhatikan gizi mereka dengan melebihkan asupan makanan mengandung zat besi seperti daging, ayam, bebek, ikan, gandum, sayuran berdaun hijau dan buah-buahan yang kaya vitamin C. Hindari makanan mengandung asam fitik dan tanik seperti roti rye, kopi, teh, cola dan coklat karena mencegah penyerapan zat besi dari makanan.

"Paling penting, amalkan gizi seimbang, terutama pasien yang dikategorikan sebagai kronik seperti pasien kanker yang menjalani pengobatan kemoterapi. Jangan menolak atau menunda jika Anda harus menjalani transfusi darah, "katanya.

Untuk pengobatan anemia secara herbal dan alami - KLIK DISINI !

0 Response to "Anemia Penyebab Anda Mudah Letih "

Poskan Komentar